Archivo diario: 20 Noviembre, 2015


Escalada como entrenamiento de fuerzA

Hoy ha tocado escalada. Como cada Viernes el entrenamiento del día es un poco diferente a los habituales. ¿Por qué escalada? Pues porque se trabajan muchos grupos musculares de la espalda, los antebrazos y las manos… Y en menor medida casi todos los demás músculos… Lo importante en este caso […]

Entrenamiento escalada